意外掉落海中，我们应当如何自救和救人

周周

7月5日，泰国普吉岛2艘载有中国游客的游船出现翻船事故，截至目前为止，中国游客在此事件中的遇难人数上升至16人，另有78名中国游客获救，剩余的失踪者仍在持续搜寻中。

有网友在微博评论中回复道，自己当时就在普吉岛游玩，只是没有登船游览，现场的情况一片混乱。

其实对于外出的游客来说，谁都不想遇到魔鬼般的暴风雨天气，但是如果遇到掉落进海里的情况，我们应该如何自救或者救援身边的人呢？

如何在海水中自救？

对于掉落海中的人来说，无论有没有穿着救生衣，都有可能发生溺水。毕竟救生衣可能在翻船过程中受损，另一方面暴雨天气下海浪中的漩流也不容小觑。

在海水中溺水时，由于海水的含盐量为 3.5%, 渗透压高, 血液中的液体渗入到肺泡, 使肺泡内充满含蛋白的血色黏稠液体, 使得呼吸变得异常困难。

海水中的盐类可迅速进入血液, 3 min 左右血钠含量增加 2/3, 血钙含量增加1倍, 血镁含量增加数倍, 造成严重的电解质紊乱。
对于不会游泳的人来说，在落水后的首要任务就是“保障自己的呼吸”，你可以先记住以下几条自救措施：

落水后不要紧张，一定要头脑清醒，千万不要把双手在空中拼命挣扎，这样反而更容易下沉。

正确的姿势是：放松身体，采取头顶向后、口向上方的姿态, 将口鼻露出水面, 此时就能进行呼吸；

在这个过程中，呼气要浅, 吸气要深, 尽可能使身体浮于水面, 以等待他人救护；

另外，如果会游泳的人在暴风雨的天气里掉落到了海里，在离游船较远、或者船只不稳定的情况下，不建议直接回游求救。

应当在保证自身安全的情况下，尽可能的保存体力，维持平稳的呼吸，等待他人的救援。